夜勤・交代勤務 2交替勤務はきつい?工場勤務7年の僕が感じたつらさと乗り越え方
2交替勤務は本当にきついのか。工場勤務7年の僕が、夜勤による睡眠不足や生活リズム、休日や家族との時間への影響と、実際に続ける中で意識してきたことを紹介します。
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